Cada vez más popular en los colegios y en las escuelas de yoga, el yoga infantil puede ser una actividad muy beneficiosa para los niños en diferentes aspectos. El primero es el hecho de que esta práctica ancestral ayuda a enfrentarse a conflictos emocionales gracias a las técnicas de respiración y pautas de comportamiento.

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en Navidad? Aunque el espíritu navideño implica bondad, generosidad y paz en el mundo, para muchos, va unido con la idea de consumo.

El método pilates es un conjunto de ejercicios físicos anaeróbicos que se realizan para tonificar los músculos y fortalecerlos y también para aumentar la flexibilidad y el control del cuerpo.

El yoga es una de las disciplinas más recomendadas por los médicos gracias a la gran cantidad de beneficios que aporta su práctica tanto para el cuerpo como para la mente.

La meditación es una actividad que se lleva a cabo con la finalidad de mejorar el estado de ánimo y las emociones de las personas y, también, para relajarse y reducir el estrés.