El yoga para embarazadas siempre ha sido una de las prácticas más recomendadas para las madres durante el proceso de gestación. De hecho, las clases de yoga prenatal resultan ideales porque las mamás pueden aprovechar todos los beneficios de esta disciplina.

Para poder entender el mantra del yoga primero hay que tener claros una serie de conceptos y aspectos básicos. ¿Qué es el mantra? En primer lugar, debes saber que un mantra es una fórmula sagrada capaz de eludir la mente racional llegando a la mente inconsciente. Y es en dicha mente donde se encuentran todos nuestros traumas, miedos profundos y prejuicios, que han de ser curados y corregidos.

El tai chi está de moda. Con el buen tiempo además son muchos los que se animan a probarlo al aire libre o en escuelas profesionales de taichi pero siempre te recomendamos hacerlo con un instructor o maestro experimentado ya que sabrá contagiarte de la esencia de este arte marcial milenario. Antes de adentrarte en este mundo, debes saber qué es el tai chi, sus beneficios para la salud, consejos prácticos, así como las diferentes modalidades de tai chi más populares y practicadas para saber...

Las poses de yoga en pareja ayudan a fomentar el amor, la amistad, la confianza, la afinidad... Para saber elegir tu pareja ideal para realizar las posturas de yoga para dos, tienes que fijarte en alguien que comparta tus gustos y aficiones, lo bueno y lo malo.

Cada vez más popular en los colegios y en las escuelas de yoga, el yoga infantil puede ser una actividad muy beneficiosa para los niños en diferentes aspectos. El primero es el hecho de que esta práctica ancestral ayuda a enfrentarse a conflictos emocionales gracias a las técnicas de respiración y pautas de comportamiento.