Qué es el Tai chi: beneficios, consejos y estilos

Qué es el Tai chi: beneficios, consejos y estilos

El tai chi está de moda. Con el buen tiempo además son muchos los que se animan a probarlo al aire libre o en escuelas profesionales de taichi pero siempre te recomendamos hacerlo con un instructor o maestro experimentado ya que sabrá contagiarte de la esencia de este arte marcial milenario. Antes de adentrarte en este mundo, debes saber qué es el tai chi, sus beneficios para la salud, consejos prácticos, así como las diferentes modalidades de tai chi más populares y practicadas para saber...