Uno de los grandes beneficios de practicar yoga al aire libre es estar rodeado de un entorno natural. Esta conexión con la naturaleza se siente de manera inmediata y la concentración se consigue alcanzar con mayor facilidad.

El yoga para embarazadas siempre ha sido una de las prácticas más recomendadas para las madres durante el proceso de gestación. De hecho, las clases de yoga prenatal resultan ideales porque las mamás pueden aprovechar todos los beneficios de esta disciplina.

Las poses de yoga en pareja ayudan a fomentar el amor, la amistad, la confianza, la afinidad... Para saber elegir tu pareja ideal para realizar las posturas de yoga para dos, tienes que fijarte en alguien que comparta tus gustos y aficiones, lo bueno y lo malo.

Cada vez más popular en los colegios y en las escuelas de yoga, el yoga infantil puede ser una actividad muy beneficiosa para los niños en diferentes aspectos. El primero es el hecho de que esta práctica ancestral ayuda a enfrentarse a conflictos emocionales gracias a las técnicas de respiración y pautas de comportamiento.

¿Qué te viene a la mente cuando piensas en Navidad? Aunque el espíritu navideño implica bondad, generosidad y paz en el mundo, para muchos, va unido con la idea de consumo.

El yoga es una de las disciplinas más recomendadas por los médicos gracias a la gran cantidad de beneficios que aporta su práctica tanto para el cuerpo como para la mente.